June 9,2009

做完In Body之後.....

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對怎樣處理脂肪就有更明確的方向了XD

是說看到我的肌肉組成高就很爽，基代1742kcal 代表我可以用更舒服、營養均衡的方式控制熱量^^

                                             (也已經接近一般人的三餐了XD)

不過六月一結束，到八月底這段時間就沒有這麼方便的健身中心了QQ  (有淋浴間有肥皂有洗髮精！加上大毛巾超級舒服。以後去那裡運動順便洗澡 呵呵>////<)，所以這段空檔大概要去中正運動中心做重訓+游泳(心肺)。

 

剛剛查過，政大也有重訓室^^，希望學生不會很貴..........初步規劃開學後=>上課、讀書、圖書館、重訓室、游泳池！

還是要把肌肉強度練起來！尤其是今天教練說「可能要針對平衡作訓練，避免左膝蓋繼續磨損」囧

 

雖然體脂肪過高(太高= =)但是還是頗開心的.............還是別PO數字了；免得嚇到人XDDDD

還有20天，好好把握吧(大心)！

 

運動去～: )


ink1177 at PIXNET | 06:45 PM | Comments(4) | Trackback(0) | Hits(58) | 為了遠大的目標系列

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Comments(4)

話說你的聊天計畫進行得怎麼樣了
Reply:
咦............？

咦咦，聊天計劃是指.......？？

(PS.剛剛在ptt高中版上遇到一個附中-政大人XDD)
ink1177@13/06/2009 22:36:47
Post by 雅 at 13/06/2009 18:50:45

就是練瑜珈的時候加入媽媽們的話題...
Reply:
我放棄了Orz....之後也不打算留下來。

不過我後來成功跟別的老師聊到天XD！今天還跟橘子工坊店員盧做錯的飲料，感覺似乎小有進步(誤)
ink1177@14/06/2009 20:54:53
Post by 雅 at 14/06/2009 20:40:58

這是啥, 融入社會的計畫嘛XDDD
是說我的游泳票擺著已經N年了!!!要再暑假把它們游完才行..(還剩45張)
然後校內重訓室應該不用錢吧?!
至少我們得是讓你用到爽
不過品質跟氣味就...
無法形容的奇異阿,
就跟波斯大象的屎一樣奇妙...
Reply:
一開始還不太懂你的第一句= =|||||，我想你指的是留言說的聊天計畫吧.....

喔喔我也想要游泳啊，比較便宜，聽說中正那邊游泳也可以去重訓.....
政大似乎有2間，一間要錢一間不要，呵呵

我相信你對各種動物的屎都滿有研究的......生科系嘛，不意外XDDDDDDDDDD

PS.另外波斯有大象嗎？我是指原生的......還是從非洲那裡進口的啊？？？
ink1177@16/06/2009 02:57:53
Post by miao771123 at 15/06/2009 23:21:51

嗯我想應該是有的
姑且不論是舶來品或是本地
當年波斯人不就用大相當坐騎跟武器？

期末考快炸死了GJ
Reply:
我覺得是進口的(認真)，應該是波斯人佔領北非，從那裡得知這種生物之後弄到的.....所以應該是非洲帶回來的吧？！

嘛plurk就是要外掛在blog上才顯現其價值啊！
去吧去吧～XD
ink1177@24/06/2009 01:19:39
Post by miao771123 at 23/06/2009 22:45:37

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